Prof. Dr. Afriwaldi, S.H., M.A., Sp.K.O., Subsp. APK (K), narasumber Workshop Tes Kebugaran BKOM dan Pelkes Sumbar, Senin (9/11/2026) di Padang. (Foto. Dok. Minakonews.com).
Padang (Sumbar), MINAKONEWS.COM – Kurang bergerak masih menjadi masalah utama kesehatan masyarakat. Hal itu disampaikan Prof. Dr. Afriwaldi, S.H., M.A., Sp.K.O., Subsp. APK (K) dalam Workshop Kegiatan Tes Kebugaran yang digelar UPTD Balai Kesehatan Olahraga Masyarakat (BKOM) dan Pelatihan Kesehatan (Pelkes) Provinsi Sumatera Barat, Senin (9/11/2026) di Padang.
Prof. Afriwaldi tampil sebagai narasumber pada pukul 13.00 – 15.00 WIB dengan materi “Konsep Dasar Kebugaran Jasmani dalam Menunjang Kesehatan dan Produktivitas”, dipandu moderator dari http://Ka.Sie KOM.
Dalam materinya, Prof. Afriwaldi menampilkan data Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 dari Kementerian Kesehatan RI (Badan Kebijakan Pembangunan Kesehatan) tentang alasan masyarakat kurang melakukan aktivitas fisik.
Tidak Ada Waktu Jadi Alasan Terbesar
Alasan terbanyak masyarakat kurang bergerak adalah tidak ada waktu, yaitu 48,7 persen. Artinya, hampir separuh masyarakat yang kurang bergerak mengaku terkendala waktu.
Alasan kedua adalah malas, sebesar 32,6 persen. Kemudian lanjut usia sebesar 19,5 persen, dan tidak ada rekan sebesar 9,8 persen.
Data tersebut menunjukkan bahwa masalah kurang bergerak bukan semata karena masyarakat tidak tahu manfaat olahraga, tetapi karena kendala waktu, motivasi, kondisi usia, dan tidak adanya teman berolahraga.
Peluang Bagi Instruktur
Dalam materi yang sama, Prof. Afriwaldi juga menyampaikan peluang bagi instruktur senam dan kebugaran untuk menjawab kendala-kendala tersebut.
Untuk masyarakat yang merasa waktu terbatas, instruktur disarankan menawarkan sesi singkat 20-30 menit, agar olahraga tetap bisa dilakukan di sela kesibukan.
Untuk masyarakat yang malas bergerak, instruktur disarankan menghadirkan musik, variasi gerak, dan suasana yang menyenangkan, agar olahraga tidak terasa membebani.
Sementara untuk masyarakat yang tidak memiliki rekan berolahraga, solusinya adalah membentuk komunitas senam, sehingga masyarakat bisa bergerak bersama dan saling menyemangati.
Melalui pendekatan tersebut, diharapkan aktivitas fisik tidak lagi dianggap sebagai beban, tetapi menjadi kebiasaan yang menyenangkan dan bisa dilakukan bersama untuk menunjang kesehatan dan produktivitas.
Penulis : Halimah Tusa’diah/d®amlis
Editor: : Red. http://Minakonews.com